Специальность

1-03 02 01 Физическая культура

1-88 02 01 Спортивно-педагогическая деятельность (по направлениям)

Место дисциплины в структурной схеме образовательной программы

Дисциплинакомпонента учреждения высшего образования, входит в «Спортивно-педагогический модуль-2»

Семестр изучения

8 семестр

Трудоемкость в зачетных единицах

3 зачетных единиц

Количество академических часов

90 академических часа: 46 аудиторных часа, 6 часов лекций, 40 часов практических.

Форма промежуточной аттестации

8 семестр – зачёт

Формируемые компетенции

Специализированная компетенция (СК) — СК-13(СК-23) Владеть техникой выполнения и методикой обучения современного фитнеса.

.

Результаты обучения

Знать: историю, современное состояние и тенденции развития фитнеса, принципы проведения занятий по современным видам фитнеса, технику безопасности при проведении занятий по фитнесу, построение и содержание занятий по фитнес-программам различной направленности, технику упражнений фитнес-программ различной направленности, методику проведения занятий по современным видам фитнеса с различным контингентом занимающихся.

Уметь: выполнять базовые упражнения современных видов фитнеса, обучать технике базовых упражнений современных видов фитнеса, программировать, планировать и проводить занятия по фитнесу с учетом показателей физического состояния занимающихся, нормировать физические нагрузки и осуществлять контроль за занимающимися в процессе занятий различными видами фитнеса.

Владеть: обучения техники выполнения базовых упражнений современных видов фитнеса, страховки и оказания помощи, методики построения и содержания оздоровительных занятий по функциональному тренингу, фитнес-йоге, Пилатесу, скиппингу, стретчингу, кроссфиту, воркауту, методики проведения занятий по современным видам фитнеса с различным контингентом занимающихся, с учетом показателей физического состояния занимающихся, планирования учебно-тренировочного процесса по видам фитнеса различной направленности.

Пререквизиты

Для изучения дисциплины просматривается преемственность и связь с учебными дисциплинами «Теория и методика оздоровительной физической культуры», «Основы спортивной нутрициологии», «Гимнастика и методика преподавания».

Краткое содержание учебной дисциплины

Спецификой учебной дисциплины «Основы фитнеса» являются использование компетентностного подхода в обучении с использованием современных оздоровительных методик и восстановительных программ, инновационных педагогических технологий. Такие технологии имеют оздоровительную направленность, основной целью которых является приобщение большого числа людей к здоровому образу жизни. Особое внимание уделяется развитию творческого потенциала обучающихся; формированию  практических компетенций, отвечающих задачам профессиональной подготовки и дальнейшей педагогической деятельности в области фитнеса.